健康系講座

≪ヨガ講座≫

 美しい姿勢を維持することが健康を保つ秘訣です。

 いつまでも若々しく元気な身体をつくるのが狙いです。

≪フィットネスフラ講座≫

 フィットネスにフラダンスの要素を取り入れた、新しいフィットネスです。

 音楽にのせてリラックスしながらの運動です。

≪ハワイアンフラ講座≫

 ハワイの歴史や文化などを理解し、フラを踊るための知識を習得。

 曲に込められた想いを全身で表現していきます。

≪ベリーダンス講座≫

 中近東のエキゾチックなリズムに乗って情熱的なダンスで身体を動かします。

 ダンス初心者にもわかり易くご指導いたします。

≪つぼ療法講座≫

 自らの手でご自身やご家族の「未病」を改善し、いつまでも若々しく元気に過ごせることが狙いです。


・月曜日

 ボディーケアヨガ 

【時間】11:00~12:15

【受講料】6,170円/8回(傷害保険料含)

入門ヨガ  【時間】14:00~15:15

【受講料】6,170円/8回(傷害保険料含)

シニアヨガ 【時間】16:00~17:15

【受講料】6,170円/8回(傷害保険料含)

ヘルスアップヨガ 【時間】19:00~20:15

【受講料】8,220円/8回(傷害保険料含)

・火曜日

フィットネスフラ  

①/②

【時間】①11:00~12:00

    ②12:15~13:15

【受講料】6,170円/8回(傷害保険料含)       

・水曜日

   はじめてのベリーダンス   

【時間】13:45~14:45

【受講料】4,110円/4回(傷害保険料含)        

やさしいベリーダンス 【時間】15:00~16:00

【受講料】4,110円/4回(傷害保険料含)

よるのベリーダンス 【時間】18:30~19:30

【受講料】6,170円/4回(傷害保険料含)

  フィットネスフラナイト 

【時間】19:50~20:50

【受講料】6,170円/6回(障害保険料含)

・木曜日

 

  ベリーダンス入門 

【時間】11:00~12:00

【受講料】6,170円/4回(傷害保険料含)

・金曜日

家庭でできる簡単

つぼ療法

【時間】10:30~12:30

【受講料】4,110円/6回(教材料込)

ビューティーヨガ  【時間】10:30~11:45

【受講料】6,170円/8回(傷害保険料含)     

入門ヨガ 【時間】13:30~14:45

【受講料】6,170円/8回(傷害保険料含)

 アンチエイジングヨガ   【時間】15:15~16:30

【受講料】6,170円/8回(傷害保険料含)

リフレッシュヨガ 【時間】18:45~20:00

【受講料】8,220円/8回(傷害保険料含)

・土曜日

ハワイアンフラ 【時間】10:45~12:00

【受講料】5,180円/6回(傷害保険料含)

▲このページのトップへ